אורח חיים בריא

תקופת ההיריון היא תקופה מרגשת ומלחיצה כאחד, וזאת בשל הצורך לשמור על הבריאות שלך ושל העובר. למעשה, אחד הנדבכים החשובים ביותר בזמן תשעת חודשי ההיריון

אוכל. על פניו מדובר בשם כולל לרכיבים שעלינו להכניס לגוף כדי לספק לו את הדלק ולהמשיך להתנהל כשורה ביומיום. עם זאת, אי אפשר לדבר על

אם אתם אוהבים בשר ורוצים לרדת במשקל, להפחית אכילה של מזון מעובד, לחטב את הגוף ולהעלות  את מסת השרירים של הגוף – ייתכן ודיאטת פליאו

בשנים האחרונות הקולגן הפך לאחד המוצרים הנמכרים בתחום תוספי התזונה, ולא בכדי. למעשה, קולגן הוא חלבון מבני אותו הגוף מייצר באופן עצמאי, כאשר הריכוז הגבוה

קרישי דם מהווים סכנה בריאותית גדולה ונפוצה מאוד. מדובר בתופעה פשוטה למדי להבנה: הדם נועד להיות נוזלי, בכדי שיוכל לנוע בחופשיות. ישנם מצבים שבהם הוא

מדיטציה: תרגול שיכול לחולל שינוי משמעותי באיכות החיים מעל לחצי מיליארד בני אדם מתרגלים מדיטציה. למעשה, בשנים האחרונות המודעות לגבי  תרגול מדיטציה הגיעה גם לישראל